Smoothie antioxidante con Frutas del Bosque

El placer de los colores intensos y sabores naturales

 

Los frutos rojos son una fuente riquísima de antioxidantes, y si los combinas con la infusión de Frutas del Bosque de Alma, puedes conseguir una bebida espectacular: refrescante, saludable y buenísima. Este smoothie es ideal para cuidarte mientras disfrutas.
Ingredientes:

• 1 taza de infusión de Frutas del Bosque (enfriada)
• ½ taza de fresas
• ½ taza de arándanos o frambuesas
• 1 yogur natural o vegetal
• 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
• Miel o jarabe de arce al gusto (opcional)

Preparación:

1. Infusiona una pirámide de Frutas del Bosque con agua caliente y déjala enfriar.
2. Pon todos los ingredientes en la batidora: frutos rojos, yogur, infusión fría y, si quieres, la chía y un poco de dulce.
3. Bátelo todo hasta que quede bien suave.
4. Sirve en un vaso alto y, si quieres, decora con frutos por encima.

Ideal como desayuno ligero o por una tarde dulce sin caer en el azúcar refinado.