Smoothie antioxidant amb Fruits del Bosc

El plaer dels colors intensos i els sabors naturals

 

Els fruits vermells són una font riquíssima d’antioxidants, i si els combines amb la infusió de Fruits del Bosc d’Alma, pots aconseguir una beguda espectacular: refrescant, saludable i boníssima. Aquest smoothie és ideal per cuidar-te mentre gaudeixes.
Ingredients:

• 1 tassa d’infusió de Fruits del Bosc (refredada)
• ½ tassa de maduixes
• ½ tassa de nabius o gerds
• 1 iogurt natural o vegetal
• 1 culleradeta de llavors de xia (opcional)
• Mel o xarop d’auró al gust (opcional)

Preparació:

1. Infusiona una piràmide de Fruits del Bosc amb aigua calenta i deixa-la refredar.
2. Posa tots els ingredients a la batedora: fruits vermells, iogurt, infusió freda i, si vols, la xia i una mica de dolç.
3. Bat-ho tot fins que quedi ben suau.
4. Serveix en un got alt i, si vols, decora amb fruits per sobre.

Ideal com a esmorzar lleuger o per una tarda dolça sense caure en el sucre refinat.